Oska

Czy czujesz czasem potrzebę głębokiego rozluźnienia kręgosłupa i oddechu, zwłaszcza po długim dniu lub intensywnym treningu? Extended Puppy Pose to pozycja, która …

Często w naszej podróży z jogą szukamy pozycji, które przyniosą ukojenie i pozwolą na chwilę zatrzymać pędzący świat, a Balasana, czyli pozycja …

Ashwa Sanchalanasana, czyli pozycja jeźdźca, to asana, która potrafi wywołać wiele pytań, zwłaszcza gdy chcemy ją wykonać bezpiecznie i z pełnym zrozumieniem …

W naszej codziennej podróży z jogą często odkrywamy nowe ścieżki do równowagi i spokoju, a problem z zasypianiem może być jednym z …

Parivrtta Trikonasana, czyli skrętny trójkąt, to pozycja, która potrafi otworzyć nowe perspektywy w praktyce jogi, ale też stanowić wyzwanie dla ciała i …

Jeśli w numerologii odnajdujesz siebie w liczbie 4, prawdopodobnie cenisz sobie stabilność, porządek i solidne fundamenty – cechy, które w jodze przekładają …

Zastanawiasz się czasem, co symbolizuje sen o kościele i jak ta wizja może odzwierciedlać Twoją ścieżkę rozwoju duchowego i praktykę jogi? W …

Parivrtta Ardha Chandrasana, choć na pierwszy rzut oka może wydawać się wyzwaniem, jest kluczową asaną otwierającą drzwi do głębszej stabilności i świadomości …

W świecie pełnym szybkich zmian i codziennych wyzwań, praktykowanie wdzięczności staje się kluczowym elementem głębszego rozwoju na ścieżce jogi, pomagając nam odnaleźć …

W codziennej praktyce jogi często odkrywamy, jak głęboko nasze wewnętrzne przekonania, w tym te dotyczące finansów, wpływają na nasze samopoczucie i postępy …