Jeśli w Twojej numerologicznej analizie pojawia się liczba 11, zapewne odczuwasz silną intuicję i pragnienie głębszego połączenia ze sobą, co naturalnie może …
-
-
Pozycje regeneracyjne, medytacyjne i specjalne
Medytacja chodzona: Znajdź spokój w ruchu, odpręż ciało
Często słyszymy o medytacji w pozycji siedzącej, ale czy wiesz, że uważność i spokój możesz odnaleźć również w ruchu? Medytacja chodzona to …
-
W dzisiejszym dynamicznym świecie, gdzie często słyszymy o różnych archetypach męskości, od „samca alfa” po „samca sigma”, wielu z nas szuka drogi …
-
Często w naszej praktyce jogi, czy to na macie, czy w codziennym życiu, napotykamy pozycje, które wydają się proste, a jednak kryją …
-
W praktyce jogi często napotykamy na pojęcie Dharmy, które może wydawać się abstrakcyjne, jednak jego zrozumienie jest kluczem do głębszego połączenia z …
-
Vrikshasana, czyli Pozycja Drzewa, to nie tylko piękna asana budująca stabilność, ale także doskonały test naszej równowagi – zarówno fizycznej, jak i …
-
Parighasana, choć na pierwszy rzut oka może wydawać się prostą pozycją, kryje w sobie potencjał do głębokiego otwarcia ciała i umysłu, często …
-
Wielu z nas, zgłębiając praktykę jogi, natrafia na tajemnicze „zamki energetyczne”, czyli Bandha, które choć kluczowe dla pogłębienia doświadczenia, często pozostają niejasne …
-
Zastanawiasz się, jak przenieść swoją praktykę jogi na głębszy poziom, wykraczając poza fizyczne aspekty pozycji? Drishti, czyli punkt skupienia wzroku, to sekretny …
-
Ardha Chandrasana, czyli pozycja Półksiężyca, to dla wielu z nas kamień milowy w praktyce jogi, symbolizujący nie tylko siłę i równowagę, ale …