Czy zdarzyło Ci się poczuć niepokój, gdy Twoje dłonie lub stopy zaczynają się ślizgać na macie podczas dynamicznej sekwencji lub głębokiego skłonu? …
-
-
W naszym zabieganym świecie, utrzymanie pozytywnej „wibracji dnia” bywa nie lada wyzwaniem, a dla wielu z nas, praktykujących jogę, staje się kluczowym …
-
Często w naszej drodze z jogą natrafiamy na pojęcie „sutry”, które może wydawać się tajemnicze lub oderwane od codziennej praktyki na macie, …
-
Pozycja Orła, czyli Garudasana, to często wyzwanie dla równowagi i koncentracji, ale jednocześnie klucz do pogłębienia świadomości ciała i oddechu w Twojej …
-
Jeśli Twoja ścieżka w jodze jest subtelnie kształtowana przez energię numerologicznej dwójki, wiesz jak ważna jest harmonia, równowaga i delikatność, ale czasem …
-
Często w naszej podróży z jogą natrafiamy na pozycje, które wydają się proste, a jednak kryją w sobie głębię i potencjalnie nieoczywiste …
-
Vasisthasana, znana jako pozycja bocznej deski, to dla wielu z nas prawdziwe wyzwanie, które może budzić zarówno fascynację, jak i pewien niepokój …
-
Wybór odpowiedniej torby na matę do jogi to często niedoceniany, a jednak kluczowy element naszej codziennej praktyki, który wpływa nie tylko na …
-
Często słyszę od moich podopiecznych, że koło do jogi to dla nich fascynujące, ale też nieco onieśmielające narzędzie, które obiecuje głębsze otwarcia …