Virabhadrasana III, czyli Pozycja Wojownika III, to asana, która dla wielu praktykujących stanowi wyzwanie, ale jednocześnie otwiera drzwi do głębszego zrozumienia własnego …
-
-
Zastanawiasz się, co tak naprawdę daje joga i czy ta starożytna praktyka może realnie wpłynąć na Twoje codzienne życie, od fizycznego samopoczucia …
-
Wielu z nas, sięgając po matę do jogi, zastanawia się, ile kalorii tak naprawdę spalamy podczas sesji, często traktując to jako jeden …
-
Znalezienie spokoju i głębokiego snu to często wyzwanie dla wielu z nas, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynamy swoją przygodę z jogą, …
-
Virabhadrasana II, pozycja Wojownika II, to jedna z tych pozycji, które na pierwszy rzut oka wydają się proste, ale kryją w sobie …
-
Samakonasana, czyli pozycja pełnego rozciągnięcia bocznego, to dla wielu z nas prawdziwe wyzwanie, które często budzi pytania o bezpieczeństwo i możliwość jej …
-
Zastanawiasz się, kim tak naprawdę jest współczesny jogin i czy możesz nim się stać, niezależnie od tego, na jakim etapie swojej podróży …
-
Pozycje regeneracyjne, medytacyjne i specjalne
Kąpiel w dźwiękach: Odkryj moc wibracji dla ciała i ducha.
Czy czujesz, że czasem brakuje Ci głębszego odprężenia, nawet po intensywnej sesji asan, a Twój umysł nadal pozostaje niespokojny? Kąpiel w dźwiękach …
-
Anjaneyasana, znana też jako pozycja niskiego wykroku, to potężne narzędzie w jodze, które może otworzyć serce i wzmocnić ciało, ale często stawia …
-
Zastanawiasz się, co tak naprawdę kryje się za mistycznym dźwiękiem Om, który często słyszymy na zajęciach jogi lub medytacji, a może sam …