Wielu z nas, zgłębiając praktykę jogi, natrafia na tajemnicze „zamki energetyczne”, czyli Bandha, które choć kluczowe dla pogłębienia doświadczenia, często pozostają niejasne …
Pojęcia jogi
-
-
Rozpoczynasz swoją przygodę z jogą i zastanawiasz się, od czego zacząć, by praktyka była bezpieczna, efektywna i przynosiła Ci radość? Wiem z …
-
W świecie jogi często słyszymy o Yamach i Niyamach – ośmiu stopniach prowadzących do wyzwolenia, ale jak te starożytne zasady przekładają się …
-
W świecie jogi asany stanowią fundament, ale często pojawiają się pytania o ich bezpieczne i efektywne wykonywanie, zwłaszcza gdy szukamy ukojenia bólu, …
-
Często w naszej drodze z jogą natrafiamy na pojęcie „sutry”, które może wydawać się tajemnicze lub oderwane od codziennej praktyki na macie, …