Pozycja Orła, czyli Garudasana, to często wyzwanie dla równowagi i koncentracji, ale jednocześnie klucz do pogłębienia świadomości ciała i oddechu w Twojej …
Pozycje stojące
-
-
Często w naszej podróży z jogą natrafiamy na pozycje, które wydają się proste, a jednak kryją w sobie głębię i potencjalnie nieoczywiste …
-
Vasisthasana, znana jako pozycja bocznej deski, to dla wielu z nas prawdziwe wyzwanie, które może budzić zarówno fascynację, jak i pewien niepokój …