Parivrtta Ardha Chandrasana, choć na pierwszy rzut oka może wydawać się wyzwaniem, jest kluczową asaną otwierającą drzwi do głębszej stabilności i świadomości …
Tag:
Pozycje stojące
-
-
Często w naszej praktyce jogi, czy to na macie, czy w codziennym życiu, napotykamy pozycje, które wydają się proste, a jednak kryją …
-
Parighasana, choć na pierwszy rzut oka może wydawać się prostą pozycją, kryje w sobie potencjał do głębokiego otwarcia ciała i umysłu, często …
-
Vrikshasana, czyli Pozycja Drzewa, to nie tylko piękna asana budująca stabilność, ale także doskonały test naszej równowagi – zarówno fizycznej, jak i …
-
Ardha Chandrasana, czyli pozycja Półksiężyca, to dla wielu z nas kamień milowy w praktyce jogi, symbolizujący nie tylko siłę i równowagę, ale …
-
Virabhadrasana I, czyli pozycja Wojownika I, to fundament wielu sekwencji jogicznych, budujący siłę, stabilność i koncentrację, ale dla wielu bywa też źródłem …
-
Witajcie na macie! Tadasana, czyli pozycja Góry, często bywa niedoceniana jako fundament każdej praktyki jogi, a jej opanowanie jest kluczowe dla głębszego …
-
Trikonasana, czyli pozycja Trójkąta, to często pojawiająca się asana na macie, która może wydawać się prosta, ale kryje w sobie wiele niuansów, …
-
Pozycja drzewa (Vrksasana) to jedna z tych asan, która na pierwszy rzut oka wydaje się prosta, a jednak potrafi stanowić spore wyzwanie …
-
Utthita Parsvakonasana, czyli Pozycja Rozciągniętego Bocznego Kąta, to asana, która na pierwszy rzut oka może wydawać się wyzwaniem, ale kryje w sobie …